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Integraler Stress Test™

Integraler Stress Test ^TM

Finde heraus, ob Du Deine individuelle Belastungsgrenze bereits überschritten hast.

Der Integrale Stress Test™ ist eine ganzheitliche Analyse, die Dir hilft, Dein individuelles Stresslevel zu erkennen und wirksame Lösungen zu finden. Er kombiniert wissenschaftlich fundierte Methoden mit einem integralen Ansatz, um körperliche, mentale und emotionale Stressfaktoren zu identifizieren.

Mithilfe gezielter Fragen und Messungen erhältst du eine umfassende Auswertung Deiner Stressbelastung. Anschliessend bekommst Du in einem Coaching praxisnahe Empfehlungen, um gezielt an den Ursachen deines Stresses zu arbeiten – für mehr Energie, Gelassenheit und Lebensqualität für Dich, für Deine Familie und für Deine Organisation.

Dein individueller Stress Test™

Wähle das passende Level für Dich!

	IST™ Level 1+	IST™ Level 2+	IST™ Combo +
Online-Fragebogen	✅		✅
30 Minuten Health Coaching (Rückmeldung Online-Fragebogen)	✅
Labortest (Urin, Speichel)		✅	✅
Herzfrequenzvariabilität HFV (3-7 Tage tragen eines First Beat Sensors)		✅	✅
60 Minuten Health Coaching (Rückmeldung zu Online-Fragebogen, Labortests, HFV-Messung)		✅	✅

IST™ Level 1+

Online-Fragebogen und 30 Minuten Health Coaching

„Teste jetzt online Deine Belastungsgrenze – erhalte sofort Deine Empfehlung und plane mit einem Coach Deine nächsten Schritte!“

Führe den Online-Fragebogen IST™ durch und erhalte sofort eine wissenschaftlich validierte Einschätzung deiner Vulnerabilität.

Bespreche Deine Ergebnisse mit einem erfahrenen Health Coach, um individuelle Empfehlungen zu erhalten und Deine nächsten Schritte zu planen.

IST™ Level 2 +

Labortests, Herzfrequenzvariabilität (HFV) und 60 Minuten Health Coaching

„Verstehe Deine Stressreaktionen und messe deine Regenerationskraft – Dein Coach hilft Dir, die Ergebnisse zu verstehen und Deine Gesundheit gezielt zu verbessern!“

Erfasse Deine neurobiologischen Faktoren durch die Labortests: Cortisol Tagesprofil (Speichel), Serotonin Adrenalin, Noradrenalin, Dopamin (Urin). Damit kannst Du Deine Veränderungen im Fühlen, im Denken und im Verhalten objektivieren und erklären.

Deine Herzfrequenzvariabilität (HFV) zeigt, wie gut Dein Körper regenerieren kann. Mit einer mehrtägigen Messung Deiner HRV verstehst Du, wie es um Deine Balance zwischen Belastung und Regeneration steht.

Bespreche deine Ergebnisse mit einem erfahrenen Health Coach, um individuelle Empfehlungen zu erhalten und Deine nächsten Schritte zu planen

IST™ Combo +

Online-Fragebogen, Labortests, Herzfrequenzvariabilität (HFV) und 60 Minuten Health Coaching

„Teste Deine Belastung, verstehe Deine Stressreaktionen und messe Deine Regenerationskraft – Dein Coach hilft Dir, die Ergebnisse zu verstehen und Deine Gesundheit gezielt zu verbessern!“

Führe den Online-Fragebogen IST™ durch und erhalte sofort eine wissenschaftlich validierte Einschätzung Deiner Vulnerabilität. Bespreche Deine Ergebnisse mit einem erfahrenen Health Coach, um individuelle Empfehlungen zu erhalten und Deine nächsten Schritte zu planen

Bespreche Deine Ergebnisse mit einem erfahrenen Health Coach, um individuelle Empfehlungen zu erhalten und Deine nächsten Schritte zu planen.